ВУМЕНбилдинг в Одессе. Интимный разговор о самом сокровенном.
Уже прошло почти 4 года с тех пор, когда в Совиньоне открылся медицинский центр лечебно-оздоровительного комплекса GRAND MARINE. Хотелось бы отметить, что на сегодняшний день более 6 тысяч пациентов прошли диагностику, лечение и реабилитацию в нашем центре. Эти цифры свидетельствуют о том, что цель, которую мы перед собой поставили – реализована. Все больше людей обращаются в нашу «Веру» – здоровый образ жизни, культура здоровья.
Сегодня, я хотела бы поговорить с вами, уважаемые женщины, об очень интимном, но очень важном, определяющем качество нашей жизни – проблемах и заболеваниях, связанных с функцией мышц и органов малого таза.
Современные исследователи утверждают, что лишь у каждой четвертой женщины мышцы малого таза находятся в нормальном тонусе.
Гинекологи также заявляют, что женское здоровье напрямую зависит от состояния мышц влагалища. Чем эластичнее внутренняя мускулатура, тем легче и безболезненнее протекают роды, снижается риск разрывов. Также, в постоянно тренируемых мышцах, не происходит застойных процессов, поддерживается нормальное регулярное кровообращение, что предотвращает воспаления придатков матки, снижает боль во время менструаций и, вообще, спасает от широкого спектра гинекологических проблем, отодвигает наступление климактерического периода.
О том, что мышцы нуждаются в укреплении, можно судить по следующим признакам:
· Недержание мочи у женщин при смехе и чихании;
· Геморрой, который является частым спутником опущения задней стенки влагалища;
· Попадание воздуха при наклонах, половой близости;
· Попадание воды при купаниях в ванной и водоемах, что опасно попаданием инфекций.
Идея тренировать внутреннюю мускулатуру принадлежит американскому гинекологу Арнольду Кегелю, который разработал ряд определенных упражнений для своих пациенток, страдающих расстройствами мочеполовой системы. Интимная гимнастика укрепляла мышцы влагалища и так называемую лобково-копчиковую мышцу. Помимо избавления от заболевания, новая физкультура плодотворно сказывалась на интимной жизни женщин:
Гимнастика Кегеля показана:
- для подготовки к беременности и родам;
- в послеродовом периоде;
- геморрое;
- нарушениях менструального цикла, болезненных месячных;
- в пред - и постменопаузальный периоды;
Итак, что происходит во время беременности?
Во время беременности женский организм испытывает нагрузку на мышцы тазового дна. Эти мышцы служат как бы опорой для плода, а во время родов через естественные родовые пути — «каналом», по которому плод покидает тело матери. Повлиять на их состояние могут и некоторые осложнения родов (например, разрыв тканей промежности). Рассечение промежности (эпизио- или перинеотомия), также может стать дополнительным фактором ослабления мышц тазового дна.
Это состояние проявляется ослаблением мышц мочеиспускательного канала, в результате чего из него может выделяться небольшое количество мочи (особенно при смехе, кашле), опущением стенок влагалища. После родов через естественные родовые пути влагалище обычно несколько расширяется, его эластичность до некоторой степени уменьшается. В родах при разрыве промежности особенно часто повреждаются мышцы внутреннего слоя, иногда после восстановления целостности промежности половая щель полностью не смыкается. Снижение эластичности тканей влагалища и уменьшение чувствительности тканей промежности может приводить к снижению сексуальных ощущений у обоих партнеров.
Долгожданные роды прошли благополучно. Но теперь в вашем организме произошли значительные изменения. Они касаются и половых органов: увеличивается размер влагалища, вагинальные мышцы становятся не такими упругими. Изменяются и ощущения при интимной жизни женщины — к сожалению, не всегда в лучшую сторону. Но так ли неизбежен этот дискомфорт и можно ли чем-то исправить положение?
Специальные упражнения, направленные на тренировку мышц тазового дна, помогут справиться с этими проблемами.
Сегодня, наиболее актуальной во всем мире для урогинекологии остается недержание мочи. По статистике каждая третья женщина после 50 лет имеет данную проблему, но только 30% обращаются к врачу, а остальные стыдятся говорить об этом либо считают такие симптомы проявлением возрастных изменений. Конечно, типы нарушений мочеиспускания различны и для каждой пациентки необходим определенный объем урологических и гинекологических обследований.
Вышеперечисленные проблемы возможно решить со специалистами Центра восстановительной медицины «Гранд Марин». Опытные гинекологи и урологи нашего Центра помогут правильно поставить диагноз. Специально подготовленный инструктор ЛФК поможет избавиться от Ваших проблем и не допустить развития патологических состояний, приводящих к оперативному лечению.
И так, если Вы хотите избавиться от болевых ощущений во время менструаций, геморроя, операций, создать идеальную крепкую пару - тренируйтесь вместе с нами!
Если Вы стремитесь быть здоровыми и хотите получать удовольствие от жизни – тренируйтесь вместе с нами!
ВУМЕНбилдинг не требует много времени, и изнурительных тренировок. Приняв волевое решение измениться к лучшему, Вам удастся достичь потрясающих результатов!
Совершенствуйтесь вместе с нами и будьте здоровы!
С уважением, главный врач Центра восстановительной и эстетической медицины Годлевская Е.В.
Занятия проводит фитнес инструктор групповых и персональных тренировок Валерия Засас:
- Закончила с отличием хореографическое училище
- Выпускница Педагогического института по специальности "Физическое воспитание"
- Мастер спорта по бальным танцам
- Стаж тренером более 5 лет
Нашими специалистами была разработана уникальная программа "Женское Здоровье" на основе упражнений Кегеля.
Комплекс упражнений делится на 2 части:
- гимнастика
- индивидуальное занятие
Запись на ВУМЕНБИЛДИНГ в Одессе проводится через Медицинский центр Гранд Марин - +38 048 757 9099
